答えは「良い気分」それだけ
何度でも どこを見ても聞いても
どうするべきかの答えは
「良い気分になる」
子供の幸せを願い
幸せな子供を見ることを望み
そうでないものを見ると
焦り
心配し
大丈夫だろうかとマイナスに意識が行く
思い通りになっていない怒りを
誰かを恨むことで発散して
恨みつらみの時間が増えてつまらない
なぜこんなに気が立つのか
子供がいやな思いをしてるんじゃないかと
勝手に先回りして心配して
見たいものじゃないものに対して怒る
楽しく 子供のことを見ていたいだけ
この瞬間を 子供が幸せでいることを
喜びたいだけ
見えるものに対抗しても
映画のスクリーンが揺れるか破れるかするだけで
破れたとしても映像はそのまま流れ続けてるから
意味ね～～
答えを求めてあれこれ検索
どれもこれも最終的に同じ言葉
「良い気分」になれ！
とにかく心配することよりも
自分が「良い気分になれ」
先に自分を楽しませよう
好きなことして
好きなもの見て
好きなもの食べて飲んで
いったん心配とか怒りとかのことは
横に置いといて
見えてる望まない映画も流しっぱなしでいいから
自分を楽しませる
自分の機嫌を取る
誰も何も自分のことなんか考えてない！！
っていう怒りもちょっと置いといて
自分がご機嫌になることを探そう
今日の私は
ポテチとコーラを食したかった
いつもポテチは買うけど
炭酸飲料を飲みたいと思いながら
家にはコーヒーとお茶あるからいいかって
謎の妥協をしてきたけど
今日はコーラを買ったんだ
ポテチには炭酸でしょ！って自分の好み
たったそれだけのことでも気分は良くなるんだ
今日はコーラだ～って冷蔵庫から出した時の
嬉しさ
こういう感覚がなさすぎること自体
もったいないことなんだな
怒りを覚えるものを見なければならないとき
ポテチにコーラを合わせただけで
怒りが少し減ったんだよ
すごくない？「良い気分」
我慢ばかりしても誰も褒めてはくれなかった
ご褒美も何もなかった
なんのために我慢してたんだろう
コーラ１本 ３５０だけどスーパーで７０円だよ
自分を愛する 自分を大切にするって
こういうことだよね
な～～～んにもない自分だって
ご機嫌に生きていいんだ
