「ある」を探してみる

お風呂に入ることができる

それも鼻歌まじりで

のんきに　楽な気分が「ある」ね

いつも

「ない」「足りない」に意識が向いて

そっちを見るのが慣れすぎていて

簡単に「ないもの」探せるので

そっちばかりに気が行ってしまう

の　だが

さっきお風呂に入っていて

思った

普通に　あたりまえに

今のんびり風呂はいってるけど

鼻歌なんか歌っちゃってるけど

数年前のこと思い出してみたら

こんな普通に風呂に入ってなかったでしょ

あのとき　苦しくて辛くて

どうしようもないけど

苦しみながら

アファメーション唱えながら

お風呂入ってたじゃんか

唱えてるけどけっこう気持ち

きつかったじゃんか

それにくらべて今はどうよ

あの時のように苦しみながら

アファメーションしながら

湯船に浸かってないっつーの

朝が来るのがこわいとか

思ってないっつーの

先のお金の不安を思うと

すごく凹むんだけど

どうしよ　やばいよって思ってしまう

そのときになってないのに

今　凹んでも　つまらないだけ

気が重くなることがあっても

もしかして

その時はお金あるかもしれないし

今は　そのときに「ない」って決めなくていいから

今

「ある」を探そうって思ったら

１個でも２個でもいいから

ちょっと　周りを見て

メモってみよ

「鼻歌まじりで入る風呂がある」

「お金はある（瓶に１円玉があったよ）」

「食べるものがある」

なんでもいい

「ない」ことよりも

「ある」ことを　確認！！

あるって言ってれば

また

「ある！」って言いたくなることが

起きる！！

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